Terapia em Grupo Online

Ninguém é 100% feliz mas todos queremos viver melhor e com menos sofrimento. Te apresento a Terapia em Grupo Online, uma terapia baseada na Evidência Científica

1. Pode melhorar comunicação assertiva para as relações, — sem julgamento.
2. Abrange temas como a autoestima, luto, ansiedade, e muito mais!
3. Trabalha na rotina, foco e consistência: Organização, a não-procrastinação...
4. Somos pessoas semelhantes que buscamos nos autoconhecer, sem julgamentos!
5. Controlar emoções e ansiedade: ferramentas práticas baseadas na ciência (TCC/DBT, mindfulness, e muitas mais!

Instituições e empresas que confiam na Thais Barbi

O que é e como funciona a Terapia Grupal de Autismo Online

Inscrição + alinhamento

Você entra na lista de espera e recebe as orientações do grupo (regras, formato e próximos passos).

Encontros semanais guiados

Encontros em grupo com condução profissional e foco em estratégias aplicáveis: rotina e sobrecarga, comunicação, emoções, limites, relações e autocuidado.

Plano de ação + apoio

Você sai com um plano simples para a semana e com apoio de comunidade para manter consistência (sem pressão para se expor além do que é confortável).

Benefícios da Terapia Grupal

Para Pessoas que realmente querem mudar a sua vida

Reduz Ansiedade/Depressão

Redução de sintomas de ansiedade/depressão e melhora clínica em vários transtornos, com resultados em muitos casos comparáveis à terapia individual

Gera Novas Relações

Pertencimento, menos isolamento, apoio entre pares (muito relevante quando a pessoa se sente “diferente”). Aqui você vai conhecer pessoas muito parecidas com você!

Estratégias Práticas

Para adultos que lidam com ansiedade, desânimo, estresse, TDAH ou emoções intensas, trabalhamos técnicas baseadas em evidências (TCC/DBT, mindfulness, habilidades de regulação emocional) para aplicar na vida real.

Confira quem me da carinho
Nos depoimentos do meu trabalho

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Valor da Terapia Grupal Online

O que você Paga e o que você Recebe

PARA QUEM É (E PARA QUEM NÃO É)

É para você se…

quer aprender estratégias práticas para o dia a dia
busca um espaço acolhedor e sem julgamento
quer evoluir no seu ritmo

Talvez não seja para você se…

precisa de atendimento individual imediato/crise aguda
procura “cura” ou soluções milagrosas
não pode manter uma frequência mínima

(Se você estiver em crise, priorize atendimento individual/urgência.)

O QUE ESTÁ INCLUÍDO NA ASSINATURA

Encontro em grupo (online) 1x/semana (1 hora e meia para grupos reduzidos ou 2 horas para grupos grandes)

Temas guiados + exercícios práticos

Plano de ação da semana (simples e aplicável)

Materiais de apoio (checklists/resumos)

Acompanhamento da lista de espera e comunicação por e-mail

Participação ativa

🤏

POR QUE ESTE GRUPO TEA É DIFERENTE

CONDUÇÃO PROFISSIONAL E ESTRUTURA CLARA
Encontros guiados com temas e objetivos. Você sabe o que esperar (sem improviso, sem pressão).

AMBIENTE SEGURO E RESPEITOSO
Regras de convivência e confidencialidade para reduzir ansiedade social e aumentar conforto.

GRUPO PRIVADO NO WHATSAPP (COM MODERAÇÃO)
Um espaço para avisos, materiais e apoio entre encontros — com regras claras.

ADAPTADO PARA AUTISTAS (NO SEU RITMO)
Nada de exposição forçada.

FOCO EM ESTRATÉGIAS PRÁTICAS
Menos teoria solta, mais ferramentas aplicáveis: rotina, sobrecarga, comunicação, limites e autocuidado.

ACOMPANHAMENTO COM MATERIAIS
Resumos e exercícios simples para você levar para a semana.

🚀

O QUE VOCÊ VAI GANHAR NA PRÁTICA

MENOS SOBRECARGA NO DIA A DIA
Você aprende a reconhecer gatilhos e criar ajustes realistas na rotina.

MAIS CLAREZA E AUTOCONHECIMENTO
Entender padrões, necessidades e limites sem culpa.

MELHOR AUTO-CONTROLE EMOCIONAL
Estratégias para lidar com ansiedade, frustração e cansaço.

RELACIONAMENTOS MAIS SAUDÁVEIS
Comunicação mais direta, limites mais claros e menos conflitos.

PERTENCIMENTO (SEM SE SENTIR “ESTRANHO”)
Contato com pessoas parecidas com você — e a sensação de não estar sozinho(a).

SUPORTE ENTRE ENCONTROS (SEM FICAR SOZINHO[A])
No WhatsApp, você troca experiências, recebe lembretes e mantém constância com o grupo.

Terapia em Grupo Online